Verantwoord Gokken
Gokken is een populaire vorm van vermaak, maar kan voor sommige mensen een probleem worden. Op deze pagina vindt u informatie over verantwoord gokken, de tekenen van gokverslaving en beschikbare hulpbronnen.
Gokken als vermaak
Gokken dient altijd een vorm van vermaak te zijn, niet een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Stel altijd een budget vast voordat u begint en houd u hieraan.
Tekenen van gokverslaving
Overweeg professionele hulp als u één of meer van de volgende signalen herkent:
- U gaat meer geld uitgeven dan u van plan was
- U denkt voortdurend aan gokken
- U liegt tegen familie of vrienden over uw gokgedrag
- U gokt om negatieve gevoelens te ontlopen
- U heeft geprobeerd te stoppen maar lukt dit niet
- Gokken heeft negatieve gevolgen voor uw relaties of werk
- U leent geld om te kunnen gokken
- U voelt irritatie of onrust als u niet kunt gokken
Zelfcontrolemiddelen
De meeste online casino's bieden de volgende zelfcontrolemiddelen aan:
- Stortingslimieten: Beperk het bedrag dat u per dag, week of maand kunt storten
- Tijdslimieten: Stel een maximale speelduur per sessie in
- Verlieslimieten: Beperk uw maximale verlies per periode
- Zelfuitsluiting: Blokkeer uw account voor een bepaalde periode of permanent
- Reality check: Ontvang meldingen over uw speelduur
Hulpbronnen in Nederland
Als u of iemand in uw omgeving een gokprobleem heeft, zijn er in Nederland diverse organisaties die kunnen helpen:
- Agog (Anonieme Gokkers – Omgeving Gokkers): www.agog.nl
- Loket Kansspelen: www.loket.nl
- Jellinek (behandeling gokverslaving): www.jellinek.nl
- Verslavingszorg Nederland: www.vnn.nl
- GGZ Nederland: www.ggznederland.nl
- Zelfuitsluiting via CRUKS: www.kansspelautoriteit.nl/cruks
Bescherming van minderjarigen
Online gokken is verboden voor personen jonger dan 18 jaar. Wij raden ouders aan:
- Gebruik te maken van ouderlijk toezicht software
- Bewust te zijn van websites die kinderen bezoeken
- Open gesprekken te voeren over de risico's van gokken
- Wachtwoorden voor gokaccounts geheim te houden
CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
In Nederland kunt u zichzelf registreren in het CRUKS-register om toegang tot legale goksites te blokkeren. Dit is een effectief middel voor personen die zichzelf willen beschermen tegen gokproblematiek. Meer informatie op kansspelautoriteit.nl/cruks.
Tips voor veilig gokken
- Stel een budget in en houd u hieraan
- Gok alleen met geld dat u kunt missen
- Maak nooit gebruik van leningen om te gokken
- Neem regelmatig pauzes
- Gok niet onder invloed van alcohol of drugs
- Accepteer verlies als onderdeel van het spel
- Zoek hulp zodra gokken een probleem wordt